Тоза тери

Сизнинг терингизга витаминлар ва минераллар етадими? Буни комплекс таҳлил топшириш орқали билиб олиш мумкин. Ташхис панелига витаминлар ва микроэлементлар киради:

A витамини — тери тўсиғини таъминлайди ва акнедан қутулишга ёрдам беради.

C витамини — терини ултрабинафшадан, эркин радикаллардан ҳимоя қилади, микрошикастланишлар битишига кўмаклашади, эпидермисда намликни сақлайди. Витамин танқислигида доғлар, майда тери ости қон қуйилишлари пайдо бўлади ва шох қават қалинлашади.

D витамини — терининг микробга қарши ҳимоясини таъминлайди.

E витамини — ёшлик ва гўзаллик витамини деб аталадиган кучли антиоксидант. У шунингдек тери яллиғланишини камайтиради.

Темир — унинг етишмовчилигида тери оқариб, қурийди, соч синувчан бўлади, тирноқларда эса оқ чизиқлар пайдо бўлади.

Мис — кўплаб фермент таркибига киради, шу жумладан коллаген ҳосил бўлиши учун зарур ферментларнинг.

Рух — тери тикланишини таъминлайди ва тери ёғи ишлаб чиқарилишини назорат қилади.

Селен — терини ҳимоя қиладиган ва ёшартирадиган антиоксидант.

Қонни эрталаб оч қоринга, 8–12 соат очликдан кейин топшириш тавсия этилади. Газсиз ва шакарсиз сув ичишга рухсат берилади. Бир кун олдин овқат юкламасидан ва алкоголдан сақланинг. Текширувдан олдинги 3 кун давомида витамин ва микроэлементли қўшимчаларни қабул қилмаслик, 30 дақиқа давомида жисмоний ва ҳиссий зўриқишдан сақланиш, текширувдан 2 соат олдин чекмаслик тавсия этилади.