Qonni vitaminlarga kompleks tahlil qilish (A, D, E, K, C, B1, B5, B6)
Tavsif
Qishdan keyin koʻp odamga vitaminlar yetishmaydi. Natijada holsizlik, jahldorlik, teri holatining yomonlashishi, til shishi, ogʻiz burchaklaridagi «zaeda» kabi nospetsifik simptomlar paydo boʻladi. Koʻplab gipovitaminozlar umuman simptom keltirib chiqarmaydi, lekin ogʻir asoratlar berishi mumkin, masalan anemiyaga, osteoporozga yoki immunitet tanqisligiga olib keladi.
Vitaminlar tanqisligini bartaraf etish juda oson: dorixonaga borib, kerakli preparatlarni sotib olish yetarli. Lekin muammo shundaki — vitaminlar juda koʻp boʻlib ketishi mumkin. Yogʻda eriydigan vitaminlar organizmda toʻplanib, gipervitaminoz simptomlarini keltirib chiqarishi mumkin, ular gipovitaminoz koʻrinishlaridan aslo kam emas, baʼzan hatto xavfliroq.
Shuning uchun tabletkalarni «tavakkaliga» ichishning hojati yoʻq. Qaysi vitaminlar yetishmasligini aniq belgilab, gipervitaminoz xavfiga uchramasdan, tanqislikni bartaraf etish toʻgʻri boʻladi. Vitaminlarga kompleks qon tahlilini topshiring. Unga kiradi:
Tahlil topshirib, siz, ehtimol, soʻnggi paytda aziyat chekayotgan simptomlaringiz kelib chiqishini aniqlaysiz va preparatlar yoki biologik faol qoʻshimchalar yordamida vitamin tanqisligini nuqtali tarzda bartaraf etasiz. Agar organizmda vitaminlar yetarli boʻlsa, siz keraksiz dori qabul qilishdan qochishingiz, mablagʻ tejashingiz va gipervitaminozdan aziyat chekmasligingiz mumkin.
yogʻda eriydigan A, D, E, K vitaminlari;
suvda eriydigan C, B1, B5, B6 vitaminlari.
Tahlilga tayyorgarlik
Qon ertalab och qoringa, soat 7 dan 11 gacha oraligʻida topshiriladi. Oxirgi ovqatlanishdan qon olishgacha kamida 8 soat oʻtishi kerak. Suvni odatdagi tartibda ichish mumkin. Qon topshirishdan 24 soat oldin chekishdan voz keching, alkogol, choy, qahva, sharbatni istisno qiling. Jismoniy zoʻriqish (sport, yugurish, zinapoyadan tez koʻtarilish) va hissiy hayajonni istisno qiling. Tekshiruv arafasida, kechqurun, yogʻli ovqatsiz yengil kechki ovqat qiling. Qon topshirishdan 15 daqiqa oldin dam olib, oʻtirib, tinchlanish tavsiya etiladi.