Холестерини умумӣ (CITO)

Холестерин яке аз маркерҳоест, ки барои баҳодиҳии хатари дилу рагҳо истифода мешавад. Ин модда спирти липофилӣ мебошад. Он ба таркиби мембранаҳои ҳуҷайра дохил мешавад ва барои истеҳсоли гормонҳо истифода мешавад. Аммо миқдори зиёди холестерин дар хун бо инкишоф, пешравии босуръати атеросклероз ва эҳтимоли зиёди ҳодисаҳои дилу рагҳо алоқаманд аст. Қисми зиёди холестерин дар ҷигар истеҳсол мешавад. Миқдори ками он ба организм бо маҳсулоти ғизоии пайдоиши ҳайвонӣ низ ворид мешавад. Консентратсияи холестерин дар хун бо синну сол баланд мешавад. Ба он афзалиятҳои ғизоӣ, доруҳо, сатҳи фаъолнокии ҷисмонӣ, вазни бадани инсон таъсир мерасонанд.

Холестерини баланд дар хун ҳеҷ гуна аломат ба вуҷуд намеорад. Зуҳуроти атеросклероз то он даме ба вуҷуд намеоянд, ки дар рагҳо тромбҳо пайдо шаванд ё лавҳаҳои атеросклеротикӣ бештар аз ду сеюми ковокии артерияро набанданд. Аммо солҳо ва ҳатто даҳсолаҳо пеш аз ин омили асосии хатари атеросклерозро ошкор кардан мумкин аст: холестерини баланд дар хун. Ин корро кардан хеле осон аст: ба холестерин таҳлил супоридан кофист.

Агар маълум шавад, ки он баланд аст, шахс метавонад саривақт барои паст кардани сатҳи холестерин чора андешад. Ҳангоми баландшавии ночиз тағйир додани реҷаи ғизо ва афзоиш додани фаъолнокии ҷисмонӣ кофист. Ба паст кардани холестерин ба меъёр овардани вазни бадан низ кӯмак мекунад. Агар сатҳи холестерин сахт баланд бошад ва дар бемор дигар омилҳои хатари атеросклероз ошкор шаванд, духтур ба ӯ доруҳое таъин мекунад, ки истеҳсоли холестеринро дар ҷигар пахш мекунанд ё азхудкунии онро дар роҳи ҳозима вайрон месозанд.

Хун субҳ бо меъдаи холӣ, дар фосилаи аз соати 7 то 11 супорида мешавад. Аз хӯроки охирин то хунгирӣ бояд на камтар аз 8 соат гузарад. Обро бо реҷаи муқаррарӣ нӯшидан мумкин аст. 24 соат пеш аз супоридани хун аз тамокукашӣ даст кашед, машрубот, чой, қаҳва ва афшураро истисно кунед. Зӯрии ҷисмонӣ (варзиш, давидан, зуд боло рафтан аз зина) ва ҳаяҷони асабро истисно кунед. Рӯзи пеш аз таҳқиқ, бегоҳӣ, хӯроки шоми сабук бе хӯроки серравған бихӯред. 15 дақиқа пеш аз супоридани хун истироҳат карда, нишаста, ором шудан тавсия мешавад.